มวยไทยมีประโยชน์มากกว่าแค่การออกกำลัง

ขณะนี้ไม่ว่าใครก็หันมาออกกำลังกายกันรัวๆทั้งตีแบต ว่ายน้ำ โยคะ พีลาทิส ฟิตเนส หรือแม้กระทั้งสายแข็งที่ชอบด้านการ “ต่อยมวย” ซึ่งทำให้ “มวยไทย”  เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากจึงทำให้มีการเดิมพันมวยเกิดขึ้นซึ่งสามารถเดิมพันมวยได้จาก เว็บแทงบอลออนไลน์ ไม่เพียงแต่ความนิยมเฉพาะในบ้านเรา แต่ว่าในต่างประเทศเขาก็อินกันมาก ขนาดสตาร์ระดับฮอลลีวูดอย่าง จีน่า ร็อดริเกซ และไรอัน กอสลิ่งก็ยังไม่พลาด และ “มวยไทย” ก็ไม่ใช่แค่กีฬาในกระแส แต่ว่ายังมีอะไรดีๆที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ มาก่อน

ช่วยลดความเครียด

อย่าคิดว่าการใช้กำลังจะยิ่งทำให้เครียด ด้วยเหตุว่าความเป็นจริงแล้วกีฬาชนิดนี้กลับทำให้เรามีสมาธิและสติมากขึ้นต่างหาก เพราะเหตุว่าเมื่อใดก็ตามคุณยืนอยู่หน้าคู่ต่อสู้ คุณจำเป็นที่จะต้องโฟกัสกับทุกการเคลื่อนไหว นั่นทำให้ท่านไม่มีเวลาที่จะได้คิดกังวลอะไรทั้งนั้น

อัพรอยยักในสมอง

แน่นอนว่าอาจไม่ใช่แค่คุณคนเดียวแน่ที่เป็นฝ่ายจู่โจม ดังนั้นคุณต้องรู้จักที่จะหลบหลีก ก้มหลบหมัดต่างๆได้อย่างเร็ว ซึ่งสำหรับการตั้งรับนั้น คุณอาจต้องมีการออกหมัด ยกแขนทั้งสองข้างขึ้นมาบล็อก หรือแม้กระทั้งการโต้ตอบกลับด้วยหมัดขวาตรง ซึ่งทั้งหมดทั้งปวงนี้จะต้องทำด้วยสปีดที่เร็ว

ฝึกการวางแผนที่รวดเร็ว

การจู่โจมในแต่ละครั้งมันมากกว่าเพียงแค่การแตะหรือต่อยออกไปเท่านั้น มันเป็นศิลปะการต่อสู้ที่เราจำเป็นต้องอาศัยการวางแผนที่ดี เราจะต้องรู้ว่าควรจะออกหมัดจังหวะไหน ด้วยน้ำหนักมากแค่ไหน หรือตอนไหนที่ควรจะหลบหลีก กำลังเป็นสิ่งสำคัญ แต่ว่าพลังสมองสำหรับการวางแผน วางกลยุทธนั้นก็ไม่ใช่สิ่งที่จะละเลยได้ เนื่องจากเราจะต้องคิดล่วงหน้าไปก่อนคู่ต่อสู้ ทักษะความออกสเต็ปของเท้าก็จำเป็นต้องใช้การฝึกซ้อมและพัฒนาโดยตลอดเช่นกัน